Mi az aquafitness?

VIZITORNA OKTATÁSUNK csoportos visszamondás miatt határozatlan ideig szünetel

 Az aquafitness vízben, kellemes zenére végzett gyakorlatokat jelent.

Az aquafitness korhatárhoz nem kötődik, ideális mozgás idősebbeknek is !
Az aquafitness úszástudást nem igényel, a vízben speciális derékövet viselünk, melynek felhajtóereje megadja a vízbiztonságot. Emellett medencénk vállig érő vízű. 

A víz sűrűsége úgy készteti komoly erőfeszítésre az izmokat, hogy közben teljesen kíméli az ízületeket, a gerincoszlopot és a test egész támasztórendszerét. -
A mozgások nyugodtabbak, harmonikusabbak, és kiegyenlítettebek a vízben.

Kiknek ajánljuk?

-akik már sokféle aerobicot kipróbáltak, de koruk, súlyfölöslegük, esetleges gyenge fizikai állapotuk miatt az csak többet ártott nekik, mint használt,
-ajánlható komoly sportolóknak csupán kiegészítő mozgásként,
-akik valamilyen betegség vagy sérülés után szeretnének állapotukban javulást elérni,
-akik teljesen egészséges, átlagos emberek, hiszen egészséges és segít az alakformálásban,-súlyproblémákkal küzkdőknek ajánljuk, mert nem terheli annyira a szívet, mint a talajon végzett gyakorlatok, valamint a víz jó hővezető képessége miatt az izzadás sem jelentkezik olyan nagy mértékben.
-gyerekek esetében ez a sport kitűnően javítja a koordinációs problémákat, könnyíti a vízhez szoktatást, mely után Manó illetve Kezdő úszócsoportunkba folytathatják az úszástanulást
-várandós anyukáknak biztonságos és  remek mozgási lehetőség
-Mamáknak felszabadult kikapcsolódás a mindennapok rutinjából.

Egyszóval olyan sport melyet szinte bármilyen adottságokkal és képességekkel rendelkező ember gyakorolhat!

Időpont:  2012 január 18.tól  heti egy alkalommal -szerdánként 19-20 óra

Áraink: 7000 ft/hó  vagy 2000 ft/alkalom

Mielőtt eljön, létszámegyeztetés szükséges, kérem hívjon föl!

Jelentkezés folyamatosan.

Helyszín:

Foglalkozásaink az Egységes Gyógypedagógiai Intézmény, III. Kerület San Marco u. 48-50 újonnan átadott, rendkívül magas színvonalú medencéjében folynak. 

Térkép:

Nagyobb térképre váltás

Vissza a főmenübe